メリークリスマス
鹿児島県鹿児島市真砂町で唯一の鍼灸・カイロプラクティック院
鍼灸院はりーのはり院長です
今日はクリスマスなので紹介する経穴『ツボ』はごて焼き（鹿児島の方言でローストチキンのことです
）と同じ足にある経穴『ツボ』です
経穴『ツボ』の名前は・・・
『血海』（けっかい）穴です
『血海』穴は足の太陰脾経という経絡に属している経穴『ツボ』でWHO（世界保健機関）で発表されている経穴記号は『SP10』になります
足の太陰脾経の経絡は前回のブログを参照していただければと思います
今回紹介する『血海』穴の位置はこちらです
前回・前々回と膝に関する経穴『ツボ』を紹介していますが、今回も膝に関する経穴『ツボ』になります
（手を抜いているわけではないですよ？笑
）
鹿児島の指宿市で、もうすぐ日本で一番早く開催されるマラソン大会がありますので、ランナーの方には膝のケアに使っていただけると嬉しいです
『血海』穴は膝の痛みにはとても効果が期待できますので、できるだけセルフケアをしましょう
他にも足のだるさやむくみなどにも効果が期待できる万能穴でもあります
セルフケアの方法は他の経穴『ツボ』と同じように。ゆっくり痛気持ちいいくらいで5秒押して、ゆっくり離してを5回繰り返してもらえるといいです
いつもセルフケアのことばかり書いていますが、セルフケアと同じくらい運動も大事ですので、セルフケアと運動どちらも行うと体はとっても健康になります
運動の仕方がわからない
そんな方には、はり院長が運動をみっっちり教えますので鍼灸院はりーにGO！！
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