足の少陰腎経のツボ · 11日 12月 2019

足のむくみが気になるならこのツボ！！

こんにちは

鹿児島市真砂町で唯一の鍼灸・カイロプラクティック院

鍼灸院はりーのはり院長です

今日紹介する経穴『ツボ』は…

『太谿』（たいけい）穴です

いつものやつ

『太谿』穴は足の少陰腎経に属している経穴『ツボ』でWHO（世界保健機関）で発表されている経穴記号は『KI3』になります

足の少陰腎経の経絡の流れ『流注（るちゅう）』は足の太陽膀胱経の流れを受けて足の裏にある『湧泉』（ゆうせん）穴から始まって、足の内側を通って上に昇っていき、腎臓と膀胱を絡（まと）ってさらに上に昇り、肺に入って（ダジャレじゃないよ）『兪府』（ゆふ）穴に終わります

（もっと簡単でわかりやすいように説明したい・・・）

足の少陰腎経は体の老廃物を濾過する腎臓と関係が深いですから体の水分調節に重要な経絡になります

『太谿』穴の位置はこちら

足の少陰腎経は先程書いたとおり体の水分調節をしている経絡ですので、デスクワークが長い人・寝ている時間（グータラしている）が長い人・水分をあまりとらないまたは取りすぎている人などによく反応がでます

こういった方たちは腰痛を持っていることが非常に多いです

腎経の調子がさらに悪くなって、腰痛や他の症状（ヘルニアや脊柱菅狭窄症など）が出ないうちにセルフケアしましょう

セルフケア以外にも適度な運動と減塩の食事をオススメします

セルフケアはめんどくさいからケアしてください

という方は鍼灸院はりーにてお待ちしています

スパルタな運動療法をいたします笑

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